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カシューナッツのマヨネーズ風ドレッシング
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カシューナッツのマヨネーズ風ドレッシング-レシピのメイン写真

カシューナッツのマヨネーズ風ドレッシング

norikoyoga
norikoyoga @cook_40055424

生カシューナッツを使って作る、マヨネーズ風のドレッシングです!
このレシピの生い立ち
ローフードが好きで一番多く作っているレシピです。覚書のために。

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カシューナッツのマヨネーズ風ドレッシング

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材料

6~8人分
  • 生カシューナッツ 1カップ(約120g)
  • ☆りんご酢(他のお酢でも〇) 大さじ3
  • ☆メープルシロップ 大さじ1.5
  • ☆自然塩 小さじ1/2~1
  • 水 70㏄前後
  • オリーブオイル 大さじ3
  • 以下はオプションです
  • ジンジャーパウダー 適宜
  • ガーリップパウダー 適宜
  • 以下はサラダにかける直前にスプーンで混ぜると〇
  • ピクルス、たくあん(包丁で刻む) 適宜
  • ディルなどのハーブ 適宜
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作り方

  1. 1

    カシューナッツは生のものを使います。ローストや味付けのものは加熱されているため、酵素が失われているからです。

  2. 2

    カシューナッツを流水ですすぎ、3時間ほど水につけておきます。(急ぐ場合は48℃以下のお湯に15分程でもできます)

  3. 3

    カシューナッツをすすぎ、ザルにあけ、ミキサーに入れる。水を50㏄程度と☆の材料全て、お好みでオプションを入れて攪拌する。

  4. 4

    水分が少ないとミキサーが回りにくいため、必要なら水を足す。もったりとした仕上がりにしたければ水は少なめで。

    • カシューナッツのマヨネーズ風ドレッシング作り方4写真
  5. 5

    味見をして問題なければオリーブオイルを入れてさらに攪拌して出来上がり。

  6. 6

    ディルやピクルスはサラダにかける直前に混ぜるか、上からかける。

  7. 7

    5の状態であれば、冷凍保存ができます。風味を落とさずに食べられるのは2週間程度と言われています。冷蔵の場合は2日です。

  8. 8

    1食分くらいずつに小分けにして冷凍すると便利です!

    • カシューナッツのマヨネーズ風ドレッシング作り方8写真

コツ・ポイント

スムージーを作るようなミキサーで作ることができます。ハンドブレンダーをお持ちの方は、この半量くらいでも作ることができます。(ミキサーは少なすぎると刃が空回りしてしまいます)

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norikoyoga
norikoyoga @cook_40055424
2021/03/29 12:03に公開
ヘルシーかつ美味しいものが大好きです!偏食だった娘、離乳食モリモリ食べてる息子、夫との4人暮らし。家族全員食べるの大好きです♡
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このレシピのキーワード

ピクルス ハーブ たくあん カシューナッツ メープルシロップ ディル しょうが

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