フードマン*2種ご飯･照りチキ弁当* ☆ろんさん☆ @cook_40103166 ある物でフードマンの中身を敷き詰めるのにハマってます(笑)このレシピの生い立ち簡単に出来て、野菜も入れたくて。 もっと読む ある物でフードマンの中身を敷き詰めるのにハマってます(笑)このレシピの生い立ち簡単に出来て、野菜も入れたくて。 もっと読む フードマン*2種ご飯･照りチキ弁当* ☆ろんさん☆ @cook_40103166 ある物でフードマンの中身を敷き詰めるのにハマってます(笑)このレシピの生い立ち簡単に出来て、野菜も入れたくて。 もっと読む ある物でフードマンの中身を敷き詰めるのにハマってます(笑)このレシピの生い立ち簡単に出来て、野菜も入れたくて。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 鮭フレークご飯(もち麦) 100g 山椒ちりめんご飯(もち麦) 100g 鶏胸肉の照り焼きチキン 1/2枚分 コールスロー 適量 ブロッコリーとウインナーのチーズ炒め 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鮭フレークをもち麦ご飯に混ぜる。市販の山椒ちりめんの素をもち麦ご飯に混ぜる。小さい方に1種類ずつ詰める。 2 照り焼きチキンは30分くらい調味料に漬けて、焼くだけ。 3 ブロッコリーとウインナーを炒めて、塩コショウ少々と鶏ガラスープの素で味付けして、余熱でふりかけるチーズを溶かす。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21730771 コピーしました！ ☆ろんさん☆ @cook_40103166 2021/03/26 04:29に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 自分用ご飯以外はかなり濃い味の為、調整して下さい(笑)はじさん/毎日弁当:夕飯→かなりの濃い味好きの為、減塩醤油･糖質カロリー0甘味料を使用してます。お弁当はチン出来る環境!!ろんさん/アレルギー→山芋･オクラ･めかぶ･キウイ/はじさんに合わせた食生活で1年で絶賛リバウンド中の為自分ご飯は見直し中です!! もっと読む このレシピのキーワード ご飯 鮭 じゃこ ブロッコリー ソーセージ もち麦 チーズ 山椒 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ 茄子と豚肉のボリューム炒め♪ さっぱり食べられる！おろしサバそうめん もやしとかにかまのやさしい中華風酢の物 ザクザクチキン お酒のおつまみ向き♡サラダスパゲッティ 基本の餃子 簡単！ロールキャベツ ☆和風☆白だし 揚げずに簡単！ヘルシー鶏ささみチキン南蛮 がっつり★牛肉のガーリックライス 簡単ポトフ！ダイエットにも Imitation Crabmeat Pasta Salad Mango-lime-chili roast chicken Baked Feta Pasta Spanish Rice Cheesy nachos アップルパイ風ホットサンド！ 鶏の梅酢煮 コーヒー牛乳寒天 オニオンチーズパン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21730771
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