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シーフードとブロッコリーの簡単炒め
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シーフードとブロッコリーの簡単炒め-レシピのメイン写真

シーフードとブロッコリーの簡単炒め

シンバのレシピ
シンバのレシピ @cook_40426693

主人にヒットでした!久々のヒット笑
簡単だし、疲れた日はこれになりそうです
このレシピの生い立ち
コストコで冷凍シーフードミックスとブロッコリーを買ってきたので!冷凍だけどしっかりしていて、タコもプリプリでした!冷凍だと小さくなってしまう事が多いけど、これはそこまで小さくなりませんでした!また買いたいです!

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シーフードとブロッコリーの簡単炒め

シンバのレシピ
シンバのレシピ @cook_40426693

主人にヒットでした!久々のヒット笑
簡単だし、疲れた日はこれになりそうです
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コストコで冷凍シーフードミックスとブロッコリーを買ってきたので!冷凍だけどしっかりしていて、タコもプリプリでした!冷凍だと小さくなってしまう事が多いけど、これはそこまで小さくなりませんでした!また買いたいです!

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材料

  • シーフードミックス 好きなだけ
  • ブロッコリー 好きなだけ
  • 塩こしょう 適量
  • 油 適量
  • 味覇 大さじ1
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作り方

  1. 1

    シーフードミックスを軽く水で洗い、水気をとっておく

  2. 2

    ブロッコリーは茎とつぼみで分けて、茎は火が通りやすいように薄切りにする

  3. 3

    切ったブロッコリーを塩を入れて、2分ほど茹でる

  4. 4

    油を少し引いて、シーフードミックスを炒める

  5. 5

    シーフードに火が通ったら、ブロッコリーを入れて軽く炒める

  6. 6

    味覇を加えて、塩胡椒で味を整えて完成

    • シーフードとブロッコリーの簡単炒め作り方6写真

コツ・ポイント

ブロッコリーはほんとに軽く茹でるくらいで大丈夫!

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シンバのレシピ
シンバのレシピ @cook_40426693
2021/04/03 00:34に公開
夕食の記録に使っています!                 毎日の献立の参考になれば幸いです♪
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このレシピのキーワード

炒めもの シーフード ブロッコリー

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