新生活応援！豚バラキャベツのお好み焼き風
メトレフランセ @cook_40053256
やわらかい春キャベツを使って。モリモリ食べれる、ヘルシーな一品です。
このレシピの生い立ち
加熱時間はお使いの電子レンジに合わせて、調整してください。
油を使わないのでダイエット中にもおすすめ！
豚バラからの出る旨味がキャベツに染み込み、おいしさ倍増です！
新生活応援！豚バラキャベツのお好み焼き風
やわらかい春キャベツを使って。モリモリ食べれる、ヘルシーな一品です。
このレシピの生い立ち
加熱時間はお使いの電子レンジに合わせて、調整してください。
油を使わないのでダイエット中にもおすすめ！
豚バラからの出る旨味がキャベツに染み込み、おいしさ倍増です！
アプリでひらく作り方
- 1
今回は電子レンジ極め鍋 デリキャセを使用します。
-
- 2
キャベツは芯を捨て、2-3枚ずつ重ねてばらす。6-7セット作る。肉に塩こしょうをもみ込む。
- 3
キャベツと肉を交互に重ね、コランダーに入れる。本体に水を入れる。
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- 4
本体にコランダーをのせ、蓋をして、電子レンジ600W 8分加熱する。そのまま2分蒸らす。
-
- 5
器にのせ、食べやすい大きさに切る。お好みソース、マヨネーズをかけ、青のりを散らす。紅しょうがを盛る。
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コツ・ポイント
デリキャセは、電子レンジ専用器具です。お鍋のような形とがっちりしたハンドルが使い勝手抜群！コランダーは水切り、蒸しカゴ、炊飯蓋と大活躍♪
https://maitre-francais.com/SHOP/72.html
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