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いってらっしゃい！イワシ蒲焼缶の卵とじ
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いってらっしゃい！イワシ蒲焼缶の卵とじ-レシピのメイン写真

いってらっしゃい！イワシ蒲焼缶の卵とじ

うさぎのかあさん
うさぎのかあさん @cook_40112530

朝、昼、塾の前、時間が無い時もDHAと栄養を摂ってほしくて。。
コーンと一緒ならお魚も美味しい！#イワシの蒲焼缶詰

このレシピの生い立ち
お勉強を頑張る子供の為に考えました。

朝、昼、塾の前、時間が無い時もDHAと栄養を摂ってほしくて。。
コーンと一緒ならお魚も美味しい！#イワシの蒲焼缶詰

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いってらっしゃい！イワシ蒲焼缶の卵とじ

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コーンと一緒ならお魚も美味しい！#イワシの蒲焼缶詰

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材料

  • よく洗ったほうれん草 一袋前後
  • イワシの蒲焼缶詰 1個
  • コーン お好みで
  • 卵 2個
  • サラダ油 適量
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作り方

  1. 1

    ほうれん草をざく切りにする。
    油で炒める。
    コーンを入れる。

  2. 2

    イワシの蒲焼缶を汁ごと加えて、ほぐしながら炒める。
    溶き卵を回し入れて半熟になったら完成！

コツ・ポイント

何にもありません！

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うさぎのかあさん
うさぎのかあさん @cook_40112530
2021/04/06 08:35に公開
祖父に教わった「袋の味では無く、おふくろの味を食べさせなさい。」の言葉をなるべく守り、忙しいお母さんでも簡単に作れて体に優しいレシピを考案しています。なるべくで良いし、家庭料理には面倒な手間も要らない。その家庭それぞれの味を(^-^)
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このレシピのキーワード

蒲焼 卵とじ 缶詰 いわし コーン ほうれん草 卵

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