じゃがいも、人参、ササミを細かく切る。

1をバター又はサラダ油で炒め、火が通ったら小麦粉を大さじ2杯入れ焦げないように炒める。

全体に小麦粉が絡まったら、豆乳を少しずつ入れる。

とろみがついたら、火を止め耐熱皿に入れチーズを乗せる。

大腸ポリープを取った方みなさんが食べても大丈夫と言う訳ではありません。医師の指示に従ってください。