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【離乳食後期】まぐろステーキ
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【離乳食後期】まぐろステーキ-レシピのメイン写真

【離乳食後期】まぐろステーキ

ヒガマツ大学食育学部
ヒガマツ大学食育学部 @cook_40103343

9~11か月さんの【離乳食後期】レシピです。手づかみにもおすすめ!
このレシピの生い立ち
レシピ:東松島市健康推進課

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【離乳食後期】まぐろステーキ

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ヒガマツ大学食育学部 @cook_40103343

9~11か月さんの【離乳食後期】レシピです。手づかみにもおすすめ!
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材料

1回分
  • まぐろ(赤身の刺身) 1~2切れ
  • 油 少量
  • ブロッコリー お好みで
  • 人参 お好みで
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作り方

  1. 1

    フライパンに油をひき、まぐろを両面焼いて出来上がりです。

    • 【離乳食後期】まぐろステーキ作り方1写真
  2. 2

    ブロッコリーや柔らかく茹でたスティック野菜を添えても。

    • 【離乳食後期】まぐろステーキ作り方2写真
  3. 3

    まぐろが大きい場合は、お子さんの食べやすい大きさに調整してください。

コツ・ポイント

赤身の魚は鉄分も摂れます。パサついて食べにくい時はほぐしておかゆ等に混ぜても。

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ヒガマツ大学食育学部
ヒガマツ大学食育学部 @cook_40103343
2021/06/17 23:59に公開
「だれでも先生、だれでも生徒 なんでも教科書、どこでも教室」東松島市もそうであるように、多くの地方は高等教育機関を持っていません。そんな数多い地方において生涯学べる、本当の意味での生涯学習を「地元」で見つけられたら、とても素敵なコトだと考え、地元を地元で知る活動が「ヒガマツ大学」です。https://www.facebook.com/higamatsu.university/
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このレシピのキーワード

ステーキ まぐろ にんじん ブロッコリー 赤身 刺身

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