記録用このレシピの生い立ち記録用
鶏胸肉にフォークで数カ所穴を開け、1センチ幅に切る。☆の下味をつける。少し時間をおく。
★をポリ袋に入れて、鶏肉にまぶす。
フライパンに多めのサラダ油を入れ、揚げ焼きする。油を切って出来上がり。
鶏胸肉なのですぐ火が通って簡単です!
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