フライパンにサラダ油を引いて、溶かした玉子を入れて、炒める。

あらかじめ用意した厚切りハム、コーン、にんじんを入れて炒める。

炊いておいたちょいまんま無洗米雪若丸を入れて（炊いて冷ましてからもっと風味）炒める。