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低脂質 腸活 人参とツナの塩麹和え
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低脂質 腸活 人参とツナの塩麹和え-レシピのメイン写真

低脂質 腸活 人参とツナの塩麹和え

yukabm
yukabm @cook_40412360

お酢を使っていますがよく混ぜ合わせると酸っぱさは無くなります!
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材料

  1. 人参 1本
  2. オリーブオイル 大さじ1/2
  3. ツナ 1缶
  4. A塩麹 大さじ1
  5. A酢 大さじ1
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作り方

  1. 1

    人参を細切りにし、オリーブオイルを加えてレンジでチン(600wで2分)

  2. 2

    ①に水気を切ったツナとAを加え粗熱を取る

コツ・ポイント

ツナ缶はノンオイルタイプを使用しています

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yukabm
yukabm @cook_40412360
2021/04/11 02:22に公開

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