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茹で卵不要!タルタルのブロッコリーサラダ
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茹で卵不要!タルタルのブロッコリーサラダ-レシピのメイン写真

茹で卵不要!タルタルのブロッコリーサラダ

(株)丸善
(株)丸善 @cook_40297159

#簡単#丸善栄養士監修レシピ#ブロッコリー#ビタミンc豊富#免疫力を高める#茹で卵いらず#タルタルソース#チーかま
このレシピの生い立ち
茹で卵の代わりにチーかまを使うことで、火を使わずに簡単にタルタルソースを作れるので時短になります。
食べ応えのあるソースなので、サラダにぴったりです♪

#簡単#丸善栄養士監修レシピ#ブロッコリー#ビタミンc豊富#免疫力を高める#茹で卵いらず#タルタルソース#チーかま
このレシピの生い立ち
茹で卵の代わりにチーかまを使うことで、火を使わずに簡単にタルタルソースを作れるので時短になります。
食べ応えのあるソースなので、サラダにぴったりです♪

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(株)丸善
(株)丸善 @cook_40297159

#簡単#丸善栄養士監修レシピ#ブロッコリー#ビタミンc豊富#免疫力を高める#茹で卵いらず#タルタルソース#チーかま
このレシピの生い立ち
茹で卵の代わりにチーかまを使うことで、火を使わずに簡単にタルタルソースを作れるので時短になります。
食べ応えのあるソースなので、サラダにぴったりです♪

#簡単#丸善栄養士監修レシピ#ブロッコリー#ビタミンc豊富#免疫力を高める#茹で卵いらず#タルタルソース#チーかま
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茹で卵の代わりにチーかまを使うことで、火を使わずに簡単にタルタルソースを作れるので時短になります。
食べ応えのあるソースなので、サラダにぴったりです♪

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材料

2人分
  • 丸善 チーかま 2本
  • ★マヨネーズ 大さじ3
  • ★粒マスタード 小さじ1
  • ★にんにくチューブ 少々
  • ★コショウ 少々
  • ブロッコリー 1/2房
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作り方

  1. 1

    今回は、「チーかま濃厚4本束」を使います

    • 茹で卵不要!タルタルのブロッコリーサラダ作り方1写真
  2. 2

    チーかまは粗みじん切りにする。

  3. 3

    ボウルに★と〈2〉を混ぜる。

  4. 4

    ブロッコリーは食べやすい大きさに切る。耐熱ボウルに入れ洗った後、軽く水気を切り、塩をひとつまみまぶす。

  5. 5

    〈4〉にラップをして、電子レンジ(600w)で2分加熱する。

  6. 6

    粗熱をとり、お皿に〈3〉と〈5〉を盛り付ける。

コツ・ポイント

【簡単栄養ポイント】
ブロッコリー:ビタミンcが豊富。ビタミンcは水に溶けやすいビタミンのため、茹でると約44%しか残りません。対してレンジ加熱であれば97%も残ります!

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(株)丸善
(株)丸善 @cook_40297159
2021/04/12 08:16に公開
ホモソーセージ・チーかまの丸善です。2022年5月から「丸善チーかま」→「丸善」に変更しました。丸善商品をマルっとご紹介します!
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このレシピのキーワード

サラダ ブロッコリー

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