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春野菜のライスサラダ
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春野菜のライスサラダ-レシピのメイン写真

春野菜のライスサラダ

レーズン協会
レーズン協会 @loveraisin_jp

柔らかくて新鮮な春野菜を、酸味の効いたレモンドレッシングでいただきます。
このレシピの生い立ち
カリフォルニア・レーズンは天日干し100%!
添加物や砂糖は加えておらず、食物繊維、ミネラル、ブドウ糖が含まれています♪

\500以上のレシピ/
https://www.raisins-jp.org/mogumogu/index.php

柔らかくて新鮮な春野菜を、酸味の効いたレモンドレッシングでいただきます。
このレシピの生い立ち
カリフォルニア・レーズンは天日干し100%!
添加物や砂糖は加えておらず、食物繊維、ミネラル、ブドウ糖が含まれています♪

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春野菜のライスサラダ

レーズン協会
レーズン協会 @loveraisin_jp

柔らかくて新鮮な春野菜を、酸味の効いたレモンドレッシングでいただきます。
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カリフォルニア・レーズンは天日干し100%!
添加物や砂糖は加えておらず、食物繊維、ミネラル、ブドウ糖が含まれています♪

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柔らかくて新鮮な春野菜を、酸味の効いたレモンドレッシングでいただきます。
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カリフォルニア・レーズンは天日干し100%!
添加物や砂糖は加えておらず、食物繊維、ミネラル、ブドウ糖が含まれています♪

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材料

4人分
  • 米(あれば、インディカ米などの長粒米) 1カップ
  • チキンストックまたは野菜ストック 1.5カップ
  • カリフォルニア・レーズン 1/4カップ
  • クルミ(砕いたもの) 1カップ
  • パセリ(みじん切り) 大さじ1
  • 新玉ねぎ(みじん切り) 1/4カップ
  • セロリ(みじん切り) 1/4カップ
  • 人参(みじん切り) 1/4カップ
  • ピーマン(または赤ピーマン)みじん切り 1/4カップ
  • レタス 適量
  • クレソン 適量
  • ドレッシング
  • レモン汁または酢 25cc
  • エクストラバージンオリーブオイル 1/2カップ
  • レモンの皮(すりおろす) 小さじ1
  • 塩、黒こしょう 適宜
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作り方

  1. 1

    ドレッシングを作る。ボウルにレモン汁を入れ、オリーブオイルを加えてよくかき混ぜ、すりおろしたレモンの皮を加える。

  2. 2

    塩、こしょうで味を調える。

  3. 3

    サラダ用の米を炊く。炊飯器に研いだ米とチキンストックを入れて、通常の米と同様に炊く。

  4. 4

    炊き上がったら蒸らし、バット等に広げて冷ます。

  5. 5

    大きめのボウルに(4)のご飯と、その他のサラダの材料を入れ、ドレッシングを回しかけてよく混ぜ合わせる。

  6. 6

    皿にレタスの葉を敷き、(5)のサラダを盛り付け、あればクレソンの葉をかざる。
    ※新玉ねぎのほかに、わけぎを使っても。

コツ・ポイント

お米をチキンストックで炊くことで、味に深みが出ます。見た目も鮮やかなサラダです。

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レーズン協会
レーズン協会 @loveraisin_jp
2021/04/16 07:29に公開
カリフォルニア・レーズン宣伝部長のダンシング・レーズンの「ズンちゃん」だズン!緑色の葡萄を天日干しで作ったレーズンは、砂糖や添加物を一切加えていない天然のドライフルーツ♪食物繊維や鉄分、カリウムetc.のミネラルがバランスよく含まれたカリフォルニア・レーズンの色んなレシピを紹介していくズン!つくれぽもお待ちしてますズン★
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このレシピのキーワード

サラダ ご飯 セロリ レタス にんじん ピーマン 新たまねぎ くるみ レーズン クレソン 米

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