キャベツを千切りにします。

九条ネギ、豆苗をざく切りにします。

チヂミ粉が入ったボールにキャベツ、九条ネギ、豆苗、天かす、シーフードミックス、紅生姜を入れ軽く混ぜます。

フライパンに油大さじ1を引き、ボールの具を流し入れ平たく伸ばし、焼きます。

2〜 3分したら、コテでひっくり返し、2〜 3分焼きます。

キツネ色に焼き目がついてたら完成です。

最後にソース、マヨネーズ、青のりを振ってお召し上がりください。