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《ヴィーガン》菊芋とネギのチヂミ
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《ヴィーガン》菊芋とネギのチヂミ-レシピのメイン写真

《ヴィーガン》菊芋とネギのチヂミ

ス〜さん
ス〜さん @cook_40306406

シャキシャキ食感の菊芋をいかしたチヂミです。
おつまみ、お弁当にも◎
このレシピの生い立ち
菊芋が好きなので考えたレシピです。

シャキシャキ食感の菊芋をいかしたチヂミです。
おつまみ、お弁当にも◎
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菊芋が好きなので考えたレシピです。

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《ヴィーガン》菊芋とネギのチヂミ

ス〜さん
ス〜さん @cook_40306406

シャキシャキ食感の菊芋をいかしたチヂミです。
おつまみ、お弁当にも◎
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菊芋が好きなので考えたレシピです。

シャキシャキ食感の菊芋をいかしたチヂミです。
おつまみ、お弁当にも◎
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材料

直径20cmのフライパンで4〜5枚分
  1. 菊芋 約180g
  2. ねぎor新玉ねぎの青い部分 2〜3本
  3. 米粉 150g
  4. 片栗粉 50g
  5. 塩 小さじ1
  6. 水 150g
  7. 米油(フライパンに引く用) 適量
  8. 《タレ》
  9. 醤油 適量
  10. こーれぐーすor一味唐辛子 適量
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作り方

  1. 1

    菊芋→薄切り、ネギ→斜め切り。
    ボウルに入れる

    • 《ヴィーガン》菊芋とネギのチヂミ作り方1写真
  2. 2

    1に米粉、片栗粉、塩を入れ水を加える。
    ※水の分量は目安です。混ぜ合わせた時に少しとろみがある位がベストです。

    • 《ヴィーガン》菊芋とネギのチヂミ作り方2写真
  3. 3

    フライパンに油を引き温める。フライパンの上の方で手をかざして温かさを感じたら生地を薄く敷く。

    • 《ヴィーガン》菊芋とネギのチヂミ作り方3写真
  4. 4

    IH400Wで蓋をし10分。表面が乾いておりフチに焦げ目がついてきたらひっくり返す。

    • 《ヴィーガン》菊芋とネギのチヂミ作り方4写真
  5. 5

    鍋肌から油を追加する。
    蓋を外して6分焼く。

    • 《ヴィーガン》菊芋とネギのチヂミ作り方5写真
  6. 6

    お好きなサイズにカット。もしくはあつあつをお箸で崩しながら食べるのもいいです。

  7. 7

    醤油+コーレグースのタレもしくは醤油+レモン汁も美味しいです。

コツ・ポイント

★パリパリ食感を楽しむために薄く焼く。
★チヂミをカットする時は手早く切る。(チヂミが柔らかくなくるとカットしづらくなるため)
★フライパンは小さめの方がチヂミを返す時に楽です。

#きくいも #キクイモ #旬の食材 

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ス〜さん
ス〜さん @cook_40306406
2021/04/12 22:35に公開
2020年7月2日開始★小さな頃から食べることが大好き!小麦アレルギーになりほぼ自炊生活です。小麦粉を使わない低糖質なメニューをシェアします。美味しく食べてカラダに優しいレシピを心がけています。 ※UPしたレシピは何度も作っていく中で書き直し、追記する事があります。ご迷惑をお掛けしますがよろしくお願いいたします。
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