漬けピーマン ゆずみつ＊ @cook_40285864 かんたんピーマンの副菜 もっと読む かんたんピーマンの副菜 もっと読む 漬けピーマン ゆずみつ＊ @cook_40285864 かんたんピーマンの副菜 もっと読む かんたんピーマンの副菜 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ピーマン 6個 ●白だし 大さじ1 ●水 大さじ2 ●オリーブオイル 大さじ1 ●わさび 小さじ2 ツナ缶 1缶 いりごま 大さじ1 塩こしょう 適宜 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 保存容器に●を入れ混ぜる。 2 ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を取り除き、縦細切りにする。耐熱容器に入れてラップをし、レンジで2分加熱する。 3 油を切ったツナ缶とピーマンを①に入れて、いりごまと塩こしょうをしてよく混ぜる。 コツ・ポイント レンジで簡単にできます 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21769495 コピーしました！ ゆずみつ＊ @cook_40285864 2026/05/23 03:28に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ツナ ピーマン わさび 似たレシピ その他のレシピ スムージー ブルーベリー&ココナッツミルク 白い雲のココナッツ米粉プリン レタスときゅうりのカニかまサラダ 鶏もも肉ときゅうりのオイスター生姜和え 野菜がおいしい、ピクルスの作り方 定番おいしい！なすとズッキーニの煮びたし 簡単夕飯！豚こまスタミナ味噌豚キムチ炒め丼 崩れず簡単🫑ピーマンの肉詰め 火を使わない♩なすの簡単煮浸し風 ☆さつまいものはちみつレモン煮☆ Shrimp & Potato Pinwheels Italian Charcuterie Chicken Chicken Shawarma Fries Namkeen Boti Chickpea Curry with Ground Insects 背徳チックなフォー ピーマン🫑の肉詰めおつまみ風😃 節約ランチ🌟ちくわと卵の甘辛丼 ツナコーン枝豆のお茶漬け https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21769495
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