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リカちゃん♡カリフラブロッコふりかけ和え
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リカちゃん♡カリフラブロッコふりかけ和え-レシピのメイン写真

リカちゃん♡カリフラブロッコふりかけ和え

ゆち虎
ゆち虎 @cook_40250255

カリフラワーとブロッコリーを茹で
ふりかけをごま和えの様にまぶす(*ﾟДﾟ*)
胡麻よりフレーバーも多く子供好みꕤ*｡ﾟ
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カリフラワーとブロッコリーを茹で
ふりかけをごま和えの様にまぶす(*ﾟДﾟ*)
胡麻よりフレーバーも多く子供好みꕤ*｡ﾟ
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ゆち虎
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カリフラワーとブロッコリーを茹で
ふりかけをごま和えの様にまぶす(*ﾟДﾟ*)
胡麻よりフレーバーも多く子供好みꕤ*｡ﾟ
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材料

  1. カリフラワー 4 5個
  2. ブロッコリー 4 5個
  3. ふりかけ(今回は小魚味) 1つ
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作り方

  1. 1

    ブロッコリー カリフラワーを

    • リカちゃん♡カリフラブロッコふりかけ和え作り方1写真
  2. 2

    茹で

    • リカちゃん♡カリフラブロッコふりかけ和え作り方2写真
  3. 3

    軟らか目

    • リカちゃん♡カリフラブロッコふりかけ和え作り方3写真
  4. 4

    あげておきます

    • リカちゃん♡カリフラブロッコふりかけ和え作り方4写真
  5. 5

    器に盛り

    • リカちゃん♡カリフラブロッコふりかけ和え作り方5写真
  6. 6

    好きなふりかけをえらんでもらい

    (こどもふりかけの小魚を選びました(*^_^*))

    • リカちゃん♡カリフラブロッコふりかけ和え作り方6写真
  7. 7

    茹でたカリフラワーブロッコリーに

    • リカちゃん♡カリフラブロッコふりかけ和え作り方7写真
  8. 8

    ふりかけます

    • リカちゃん♡カリフラブロッコふりかけ和え作り方8写真
  9. 9

    よーく

    • リカちゃん♡カリフラブロッコふりかけ和え作り方9写真
  10. 10

    絡ませて

    • リカちゃん♡カリフラブロッコふりかけ和え作り方10写真
  11. 11

    和えたら

    • リカちゃん♡カリフラブロッコふりかけ和え作り方11写真
  12. 12

    完成♪

    • リカちゃん♡カリフラブロッコふりかけ和え作り方12写真

コツ・ポイント

野菜も食べられられるように自分でくれるよう、チビッコ参加型(*´˘`*)笑
小魚やおかかフレーバーを選ばせると結構相性いいかも(´˘`*)笑

胡麻和え(和え衣)感覚で*∩＾ω＾)⊃☆ﾟ.*･｡

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ゆち虎
ゆち虎 @cook_40250255
2021/04/17 05:42に公開
https://twitter.com/reo_naniwa2018年〜リカちゃん料理開始٩( *ᐛ )وTwitterでリカ活ちう‧˚₊*̥⭐
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