冷凍グリンピースをレンジで1分半ほどチンする。
炊き立てご飯に塩とグリーンピースを混ぜる

鶏肉を一口大にカットして、ポリ袋の中に調味料と一緒に入れて揉み込む。10分ほど置いたら、鶏肉を取り出して焼く。

鶏肉に火が通ったら、袋の中の調味料を加えて焼く。

パスタを少し柔らかめに茹でる。茹で上がったきゅうり、トマトと一緒に混ぜる。マヨネーズと塩で味付けする。