ブロッコリーをレンジで解凍する。

フライパンにオリーブオイルときざみにんにくを少量いれて熱したら、ブロッコリーを入れて炒める

適当な大きさに切った(ちぎった笑)生ハムを入れ、軽く塩こしょうで味付けする。