牛肉とたけのこと茄子のふんわり卵炒め

♪♪maron♪♪ @maron_recipe
柔らかい牛肉とシャキッとしたたけのことジューシーなナス、しめじの相性が抜群です♪
甘辛い味付けでごはんがすすみます。
このレシピの生い立ち
たけのこをより美味しく食べられるレシピを考えました。
牛肉とたけのこと茄子のふんわり卵炒め
柔らかい牛肉とシャキッとしたたけのことジューシーなナス、しめじの相性が抜群です♪
甘辛い味付けでごはんがすすみます。
このレシピの生い立ち
たけのこをより美味しく食べられるレシピを考えました。
作り方
- 1
下準備
◎ゆでたけのこは食べやすい大きさに切る。
◎なすは乱切りして水にさらしてからキッチンペーパーで拭く。 - 2
◎Bの調味料を混ぜておく。
◎卵は溶いておく。
◎しめじは小房に分ける。 - 3
ポリ袋に牛肉とAを入れて揉んだら10分置く。
- 4
フライパンに油を大さじ1しき、溶いた卵を半熟状に炒めていったん取り出す。
- 5
続けてフライパンに油を大さじ1しいて、作り方3の牛肉を中火で炒め全体に火が通ったらいったん取り出す。
- 6
フライパンに大さじ2をしき、全体に片栗粉をまぶした茄子を中火で炒める。
- 7
なす全体がこんがりきつね色になったら、しめじとたけのこを加えて炒める。
混ぜ合わせたBの調味料を半分加えて炒める。 - 8
作り方5の牛肉をフライパンに戻して、残りのBの調味料を加えて炒め合わせる。
- 9
作り方4の半熟卵をフライパンに戻して塩コショウで味を調える。
- 10
お皿に盛り、いりごまを散らす。
コツ・ポイント
たけのこは軽く皮を剥いて切り込みを入れたら、水1リットルに対して重曹小さじ1またはひとつかみの米を入れて1時間茹でる。(たけのこがヒタヒタに浸かるように)
完全に冷めるまでそのまま放置する。
皮を剥いて中身を取り出す。
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