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低糖質!HBで粉豆腐パン
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低糖質!HBで粉豆腐パン-レシピのメイン写真

低糖質!HBで粉豆腐パン

はすここ
はすここ @cook_40402496

たんぱく質を取れるパンです。鉄分も豊富なのでお子さんにも◎我が家の子供も大好きです。
このレシピの生い立ち
栄養豊富な粉豆腐を子供に食べさせたくて。

たんぱく質を取れるパンです。鉄分も豊富なのでお子さんにも◎我が家の子供も大好きです。
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はすここ
はすここ @cook_40402496

たんぱく質を取れるパンです。鉄分も豊富なのでお子さんにも◎我が家の子供も大好きです。
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栄養豊富な粉豆腐を子供に食べさせたくて。

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材料

8個分
  • 強力粉 220g
  • 新旭粉豆腐 30g
  • 砂糖 17g
  • 塩 5g
  • 牛乳 180g
  • ドライイースト 3g
  • オリーブオイル 18g
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作り方

  1. 1

    材料を全部HBに入れ、パン生地コースにセット。
    ドライイーストは所定の位置に入れてください。

  2. 2

    生地を取りだし、濡れふきんかラップをかけて20分くらいベンチタイム。
    面倒なら省略してもいいです。

  3. 3

    生地を8等分にして丸め、オーブンの発酵機能(40度くらい)で40分

    • 低糖質!HBで粉豆腐パン作り方3写真
  4. 4

    170℃にあたためたオーブンで10~13分焼いて完成。
    時間はオーブンによって調整してください。

コツ・ポイント

生地が固めで扱いやすいです。
丸めるのが面倒ならそのまま食パンコースで焼いてもOK。膨らみは控えめで、背の低い食パンになります。

ウインナーなどを入れておかずパンに、チョコなどを入れておやつパンにも。

オリーブオイルはバターでも◎。

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はすここ
はすここ @cook_40402496
2021/04/24 13:30に公開
安い旨いが好きです。簡単ならなお良い。
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このレシピのキーワード

パン 粉豆腐 牛乳 強力粉

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