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レンジで!味噌汁とオートミールで卵おじや
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レンジで!味噌汁とオートミールで卵おじや-レシピのメイン写真

レンジで!味噌汁とオートミールで卵おじや

ミャル
ミャル @cook_40193546

お腹にいいオートミールに味噌汁を加え、レンジ加熱し、卵を加えます。残り物で健康にいい卵おじやを!
このレシピの生い立ち
オートミールがあったので、残りの味噌汁を使って、おじやにしようと思った。

お腹にいいオートミールに味噌汁を加え、レンジ加熱し、卵を加えます。残り物で健康にいい卵おじやを!
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ミャル
ミャル @cook_40193546

お腹にいいオートミールに味噌汁を加え、レンジ加熱し、卵を加えます。残り物で健康にいい卵おじやを!
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オートミールがあったので、残りの味噌汁を使って、おじやにしようと思った。

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材料

1人分
  • オートミール 30g(大匙5)
  • 味噌汁 1杯分
  • 卵 1個
  • 小ネギ、ワケギ(なくても) 適量
  • 醤油か納豆のタレ 適量
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作り方

  1. 1

    深めの耐熱容器にオートミールを入れ、冷めた味噌汁を投入。

  2. 2

    500wの電子レンジで、2~3分加熱

  3. 3

    2に卵を割り入れ、全体に混ぜる。レンジで再び、30~40秒加熱

  4. 4

    3を取り出し、混ぜて、好みで、薬味にネギを入れる。
    味が足りない時は、醤油少々を加え、召し上がれ!

コツ・ポイント

味噌汁が熱い場合は、加熱時間を減らしてください。
おじやが、吹きこぼれないように、丼など深めの耐熱容器を使用して下さい!

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ミャル
ミャル @cook_40193546
2021/04/26 04:09に公開
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このレシピのキーワード

みそ汁 わけぎ オートミール 卵 こねぎ 納豆

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