簡単!茄子と豚ひき肉の甘辛炒め

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

簡単中華炒め
このレシピの生い立ち
甜麺醤、オイスターソース炒め

簡単!茄子と豚ひき肉の甘辛炒め

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甜麺醤、オイスターソース炒め

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材料

2人分
  1. 豚ひき肉 150g
  2. 茄子 2個
  3. 玉葱 1/2個
  4. ピーマンいんげん 少々
  5. たれ
  6. 甜麺醤、オイスターソース 各小さじ2
  7. 塩・胡椒・黒胡椒・ガラムマサラ 各少々
  8. 生姜(チューブ) 1cm

作り方

  1. 1

    茄子を乱切り。
    玉葱を切ってレンジ600w1分加熱する。
    ピーマン、いんげんを切る。

  2. 2

    フライパンに油少々で豚ひき肉を炒める。

  3. 3

    野菜を加えて混ぜて蓋をして中火で5分。

  4. 4

    たれを加えて混ぜて炒める。

コツ・ポイント

豚ひき肉はそぼろにせずにじっくり焼いてからくずしましょう。

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だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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