鶏ささみの唐揚げ弁当 21/4.26
＊ミニトマト＊ @cook_40296337
高校生男子、旦那さんと私の弁当。
身体作りの為に食べさせたい、高タンパクでヘルシーなささみを、唐揚げにしました♪
このレシピの生い立ち
高校生になった、子どものお弁当記録。
毎日お弁当を作るようになって。
今まで使った事のない食材を買ってみたり、初めての調理法を試したり、、
バタバタだけど、中々楽しいです(^ ^)♪
鶏ささみの唐揚げ弁当 21/4.26
高校生男子、旦那さんと私の弁当。
身体作りの為に食べさせたい、高タンパクでヘルシーなささみを、唐揚げにしました♪
このレシピの生い立ち
高校生になった、子どものお弁当記録。
毎日お弁当を作るようになって。
今まで使った事のない食材を買ってみたり、初めての調理法を試したり、、
バタバタだけど、中々楽しいです(^ ^)♪
アプリでひらく作り方
- 1
鶏ささみの唐揚げ
ID:21104266
↑ 初めてささみで作り、参考になりました！ありがとうございます＼(^^)／ -
- 2
エリンギのチーズ炒め
スライスして、オリーブ油で炒める。しんなりしてきたら、塩胡椒少々・シュレッダーチーズを絡める。
- 3
ペッパーウインナー
切込みを入れて、フライパンでソテー。ブラックペッパーを絡める。
コツ・ポイント
淡白な味の鶏ささみを、ご飯が進むように唐揚げにしました。
一口大にしたらお弁当に詰め易く、子ども用は10個も入りました＼(^^)／
エリンギのチーズ炒めは、チーズに塩分があるので、塩胡椒は少なめです◎
つくれぽ
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