簡単ささみで竜田揚げ風から揚げ

erinamoko @cook_40346596
ささみで作る、竜田揚げ風から揚げです。
お弁当のおかずやおつまみにぴったりです。
ささみだからヘルシーです。
このレシピの生い立ち
私は鶏肉の中でささみがさっぱりして1番好きです。母が肉苦手なのですが、特に鶏肉の皮が苦手なのでささみで作ってみました。
簡単ささみで竜田揚げ風から揚げ
ささみで作る、竜田揚げ風から揚げです。
お弁当のおかずやおつまみにぴったりです。
ささみだからヘルシーです。
このレシピの生い立ち
私は鶏肉の中でささみがさっぱりして1番好きです。母が肉苦手なのですが、特に鶏肉の皮が苦手なのでささみで作ってみました。
作り方
- 1
ささみを4〜5切れずつ包丁で切ります。
- 2
包丁でささみ切り終えたら、ポリ袋に入れ、お酒大さじ2入れてもみます。
- 3
②のポリ袋にしょう油大さじ2、チューブのおろしにんにくとおろししょうがを入れてさらにもみます。
- 4
もんだら、空気を抜いてしばり、ジップロックか新しいポリ袋に入れて二重にして冷蔵庫で1日寝かせます。
- 5
寝かせた後、新しいポリ袋に片栗粉大さじ6入れてまんべんなくもみます。
(乾いた片栗粉をしっかりつけてから揚げました。) - 6
鍋にサラダ油入れて、まずは180℃で片面5分ずつ揚げます。
- 7
すべて揚げた後、ガスの温度を200℃に変えて、きつね色になるまで揚げて完成です。
コツ・ポイント
片栗粉の量は少なくなったら増やしてください。
薄味が好きな方は、1日寝かせずに4時間ほど寝かして片栗粉つけて揚げると良いです。
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