タコのカルパッチョ 筋肉研究家Nしおり @SHIORIn 東京都港区 タコは高たんぱくなだけでなく、豊富に含まれるタウリンがコレステロールを低下させる作用をもちます。このレシピの生い立ちタコ消費。 もっと読む タコは高たんぱくなだけでなく、豊富に含まれるタウリンがコレステロールを低下させる作用をもちます。このレシピの生い立ちタコ消費。 もっと読む タコのカルパッチョ 筋肉研究家Nしおり @SHIORIn 東京都港区 タコは高たんぱくなだけでなく、豊富に含まれるタウリンがコレステロールを低下させる作用をもちます。このレシピの生い立ちタコ消費。 もっと読む タコは高たんぱくなだけでなく、豊富に含まれるタウリンがコレステロールを低下させる作用をもちます。このレシピの生い立ちタコ消費。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 タコ 200g パプリカ(赤) 1/8個 パプリカ(黄) 1/8個 オリーブ 1個 にんにく １片 玉ねぎ 1/8個 レモン汁(ポッカレモン) 大1 塩 小1/2 胡椒 少々 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 タコを削ぎ切りにする。お皿に並べて、冷蔵庫で冷やす。 2 パプリカ、にんにく、玉ねぎをみじん切りにする。 3 フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにくを炒める。香りが立ったら、玉ねぎを入れて透明感が出るまで炒める。 4 ３にパプリカも加えてさっと炒め、塩と胡椒を加えて味を調え、レモン汁をさっと入れて馴染ませて火を止める。 5 １に４をかけて、薄切りにしたオリーブを飾り付けて完成！！ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21811133 コピーしました！ 筋肉研究家Nしおり @SHIORIn 2021/09/10 16:06に公開 東京都港区 フォロー中 フォローバック フォロー 料理は科学 もっと読む このレシピのキーワード カルパッチョ パプリカ たこ にんにく オリーブ 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ 手軽に作れる【クロックムッシュ】 簡単 朝食✿なめこと しめじ 白滝の お味噌汁 ラグビー小僧のお弁当261005 うちのハンバーグ。和風オニオンソースでペロリ😋 とろとろ親子丼 豚バラとキャベツのごま油うどん 色々な材料で！マカロン用チョコガナッシュ 豚こまと小松菜のオイスターソース炒め 簡単☆里芋煮一緒にイカでもタコでも☆ 【減量おかず】ささみネギ昆布 Pico de Gallo Gumbo Chocolate Swirl Zucchini Sheet Cake Tomato Sauce with Anchovies Fried Ribbon Fish ピザ ビスマルク風オートミール アボカド柚子胡椒和え ゴーヤのサラダ マカロニサラダ カレー風味 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21811133
アプリでひらく
