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おから&チーズmix柚子胡椒ハンバーグ
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おから&チーズmix柚子胡椒ハンバーグ-レシピのメイン写真

おから&チーズmix柚子胡椒ハンバーグ

クックD3LBAB☆
クックD3LBAB☆ @cook_40318020

おからでかさ増し&ヘルシー!柚子胡椒であっさり、でもチーズのコクもあるハンバーグです(^^)
このレシピの生い立ち
日持ちしない生おからを消費したくて考えました。

おからでかさ増し&ヘルシー!柚子胡椒であっさり、でもチーズのコクもあるハンバーグです(^^)
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おから&チーズmix柚子胡椒ハンバーグ

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クックD3LBAB☆ @cook_40318020

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材料

手のひら4~5個分
  • ☆豚ひき 100g
  • ☆生おから 100g
  • ☆玉ねぎ(みじん切り) 70g
  • ☆片栗粉 大さじ1
  • ★(ピザ用)チーズ 70g
  • ★柚子胡椒 小さじ1.5~2
  • ★醤油 小さじ2
  • サラダ油 適量
  • 料理酒 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ボウルに☆を入れて混ぜ合わせたら、★を加えて混ぜ合わせ、お好みの分量に分け、形を整えます。

  2. 2

    フライパンに油をひいて中火で熱し、1を並べたらやや強火にし、焼き色を付けます。

  3. 3

    2で焼き色が付いたらひっくり返して一旦火を止め、料理酒を加えて蓋をして、中火で10~15分程蒸し焼きして完成です。

コツ・ポイント

・柔らかめに仕上がりますので、固めがお好きな方は豚ひき多め、おから少なめにしてください。
・ハンバーグに混ぜたチーズが溶けて表面がこんがりして、そのままでも美味しく召し上がれます♪

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クックD3LBAB☆
クックD3LBAB☆ @cook_40318020
2021/05/02 02:16に公開

このレシピのキーワード

ハンバーグ 片栗粉 生おから 豚ひき肉 酒 チーズ 玉ねぎ

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