お父さんの「キャベツメンチ」

シオタコ
シオタコ @cook_40055541

春キャベツを利用したメンチです。
このレシピの生い立ち
春キャベツこメンチ。キャベツの甘味が絶妙。

お父さんの「キャベツメンチ」

春キャベツを利用したメンチです。
このレシピの生い立ち
春キャベツこメンチ。キャベツの甘味が絶妙。

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材料

4人分
  1. 合挽き挽き肉 350g
  2. 春キャベツ 4枚
  3. 小麦粉 大4
  4. 50cc
  5. 玉子 M2個
  6. サラダ油 適量
  7. パン粉 適量
  8. 塩こしょう 適量

作り方

  1. 1

    合挽き挽き肉に塩こしょうして粘り気が出るまで練ります。

  2. 2

    キャベツは、少し荒切りにして玉子を入れ、挽き肉と一緒に練ります。

  3. 3

    練り上げたら、お好みの大きさにします。
    小麦粉と玉子と水、サラダ油でバッター液を作ります。

  4. 4

    形成したものをバッター液にくぐらせます。

  5. 5

    パン粉をつけて油で揚げます。

  6. 6

    中に火をしっかり通すため、弱火〜中火でじっくり揚げ、揚げたあと予熱で中心まで火を通します。

コツ・ポイント

キャベツたっぷりめに。挽き肉をしっかり練ると肉汁が出ます。

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シオタコ
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還暦になりました。料理は、想像力とアイデア。そして、楽しく。コスパで時短の男の料理を目指して、「前略おふくろ様」のサブちゃんになった気分で、思いっきり楽しんでいます。衣装も揃えようかなぁ、と思う今日この頃。
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