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アスパラの簡単焼き つなぎなし
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アスパラの簡単焼き つなぎなし-レシピのメイン写真

アスパラの簡単焼き つなぎなし

ここ左衛門
ここ左衛門 @cook_40127664

つなぎなし、ぎゅっとしたら焼くだけのソース頼みレシピ お子様にも、お弁当にも
このレシピの生い立ち
惣菜が色々あるのでメインはちゃちゃっと済ませたかったのでつなぎをなしにしてみました

つなぎなし、ぎゅっとしたら焼くだけのソース頼みレシピ お子様にも、お弁当にも
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惣菜が色々あるのでメインはちゃちゃっと済ませたかったのでつなぎをなしにしてみました

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ここ左衛門
ここ左衛門 @cook_40127664

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材料

二人分
  • アスパラ 1束
  • 豚ひき肉 200
  • 油 適量
  • 酒 こさじ2
  • ケチャップ 大さじ3
  • ソース 大さじ2
  • マヨネーズ 大さじ2
  • つぶマスタード 大さじ1
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作り方

  1. 1

    アスパラに豚ひき肉をこさじ山もりくらいを巻きます。手のひらでぎゅっ、ぎゅっとしたら小麦粉はたく。油で片面焼き目を入れる

    • アスパラの簡単焼き つなぎなし作り方1写真
  2. 2

    蓋をして3分弱火で蒸し焼き。油をペーパーで半分とり、調味料を絡め完成です

コツ・ポイント

てのひらに肉、アスパラの順番で握って下さい。アスパラは細いのを使用して時短を目指しました

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ここ左衛門
ここ左衛門 @cook_40127664
2021/05/09 11:28に公開
最近ではダイエット、健康レシピ、旬の野菜レシピなどに興味あり。
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このレシピのキーワード

アスパラ 豚ひき肉 酒 ケチャップ

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