茄子ソテーの冷奴 春菜食堂ϋ♡ @2507iino 茄子がトロトロでソースっぽくなります♬このレシピの生い立ち冷奴の新しい食べ方。 もっと読む 茄子がトロトロでソースっぽくなります♬このレシピの生い立ち冷奴の新しい食べ方。 もっと読む 茄子ソテーの冷奴 春菜食堂ϋ♡ @2507iino 茄子がトロトロでソースっぽくなります♬このレシピの生い立ち冷奴の新しい食べ方。 もっと読む 茄子がトロトロでソースっぽくなります♬このレシピの生い立ち冷奴の新しい食べ方。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 絹ごし豆富 150g×2個 茄子 1本 ニンニク（チューブ） 小さじ1 ごま油 大さじ2 ハーブソルト・黒コショウ 少々 大葉 2枚 ポン酢 お好みの量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 茄子は縦に半分に切って細切りにする。 2 フライパンにごま油・ニンニクを入れてコールドスタート。 3 薫りがたったら茄子を入れてトロトロになるまで炒める。 4 余分な油を拭き取る。 5 ハーブソルト・黒コショウで味を調える。 6 豆富に大葉をのせる。 7 茄子炒めをのせてポン酢をかける。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21827618 コピーしました！ 春菜食堂ϋ♡ @2507iino 2021/05/18 10:14に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 食材を探すのに日々奮闘中(ｏ´艸｀ｏ)ｧﾊ♪この度「慢性腎炎」との診断受けました。透析にならない様に日々の食事を見直します。 もっと読む このレシピのキーワード 冷奴 なす 大葉 にんにく ハーブ 絹ごし豆腐 似たレシピ その他のレシピ 鶏ひき肉と玉ねぎの鶏そぼろ レタス、玉ねぎの巣ごもり卵 ちくわとねぎの巣ごもり卵 パプリカとピーマンの巣ごもり卵 レンジ簡単梅油淋鶏味オムライス弁当 豚ロース✤こってりだけどさっぱりトンテキ 材料2つ☆豚こまと新玉ねぎの簡単すき煮。 超簡単♡トマト缶でミネストローネ 鶏挽肉と豆腐のつくねハンバーグ 作り置き ブロッコリーおかかバター BBQ Mac and Cheese Creamy Spinach Roll Baked Salmon Beef Patties in Mushroom Sauce The best chocolate chip cookies ever 大根とわかめと揚げ玉の味噌汁 シャキッとろ！レタスのカレーチーズ焼き 混ぜるだけ簡単！発酵トリオで腸活レシピ☆ 包丁不要！5分で完成！キュウリのたたき https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21827618
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