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ズッキーニバナナ大豆粉マフィン
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ズッキーニバナナ大豆粉マフィン-レシピのメイン写真

ズッキーニバナナ大豆粉マフィン

inity☆
inity☆ @cook_40120551

甘さ控えめなヴィーガンマフィン。
ズッキーニが出回る季節に。
苦手な人もスウィーツにしたら気付かず完食しちゃうはず。

このレシピの生い立ち
ズッキーニを入れるの?って半信半疑で初めて作った時のふんわり美味しさに感動!

ズッキーニバナナ米粉マフィンレシピ
ID:19826989

甘さ控えめなヴィーガンマフィン。
ズッキーニが出回る季節に。
苦手な人もスウィーツにしたら気付かず完食しちゃうはず。

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甘さ控えめなヴィーガンマフィン。
ズッキーニが出回る季節に。
苦手な人もスウィーツにしたら気付かず完食しちゃうはず。

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ズッキーニが出回る季節に。
苦手な人もスウィーツにしたら気付かず完食しちゃうはず。

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材料

5cm型8個
  • 大豆粉 150g
  • BP 小さじ1
  • 重曹 小さじ1
  • ズッキーニ 200g(1〜2本)
  • バナナ 200g(約2本)
  • オイル(ココナッツや米、オリーブ) 50g
  • 甘酒 50cc
  • 塩 少々
  • バニラエキス 小さじ1
  • レモン果汁 大さじ1
  • ナッツやチョコチップ あればトッピング
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作り方

  1. 1

    大豆粉とBP、重曹をふるいにかけておく。

  2. 2

    ズッキーニとバナナは、小さくカットしてフープロにかける。
    または、すりおろしておく。

  3. 3

    2にオイルと甘酒と塩、レモン果汁、バニラエキスを入れ更にフープロにかけ乳化させる。

  4. 4

    3に1の粉を数回に分けて軽くフープロボタンを数回押して混ぜる。(パルスする。)

  5. 5

    好きな型に流し入れトッピングしたら、余熱した180℃のオーブンで20〜22分焼く。

コツ・ポイント

マルコメさんの大豆粉、糀甘酒を使用しました。
黒い斑点の出た完熟バナナがよいです。
オイルは、好きなオイルで。

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inity☆
inity☆ @cook_40120551
2021/05/12 22:24に公開
  美味しく楽しくプラントベース♡ https://nonbiriveggiemadam.hatenablog.com https://www.instagram.com/initykitchen
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このレシピのキーワード

マフィン ナッツ バナナ ズッキーニ チョコチップ 大豆粉 ココナッツ オリーブ 甘酒 バニラ 米

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