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ヤンニョムポーク丼弁当(きゅうりナムル)
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ヤンニョムポーク丼弁当(きゅうりナムル)-レシピのメイン写真

ヤンニョムポーク丼弁当(きゅうりナムル)

日向葵(C)
日向葵(C) @cook_40025364

カリフラワーと豚コマボールのヤンニョム丼。
甘辛味がご飯を進めます。
きゅうりともやしのナムルを添えて。

このレシピの生い立ち
あえて調味料目分量丼弁当シリーズ

カリフラワーと豚コマボールのヤンニョム丼。
甘辛味がご飯を進めます。
きゅうりともやしのナムルを添えて。

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ヤンニョムポーク丼弁当(きゅうりナムル)

日向葵(C)
日向葵(C) @cook_40025364

カリフラワーと豚コマボールのヤンニョム丼。
甘辛味がご飯を進めます。
きゅうりともやしのナムルを添えて。

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カリフラワーと豚コマボールのヤンニョム丼。
甘辛味がご飯を進めます。
きゅうりともやしのナムルを添えて。

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材料

3人分
  • 【カリフラワーのヤンニョムポーク丼】
  • 豚コマ 200g
  • 片栗粉、七味、塩胡椒
  • 胡麻油
  • カリフラワー 1/2株
  • 玉ねぎ(1/4のくし切り) 1/2玉
  • しめじ(半分に切る) 1/2パック
  • ピーマン(小さめの乱切り) 1個
  • パプリカ(小さめの乱切り) 1/4個
  • 蜂蜜、生姜醤油、コチュジャン、一味
  • 【きゅうりともやしのナムル】
  • きゅうり 1本
  • もやし 1/2袋
  • チキンスープの素、生姜醤油、胡麻油
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作り方

  1. 1

    【カリフラワーのケイジャンポーク丼】
    豚コマに、塩胡椒、七味、片栗粉を混ぜ、一口サイズにまるめる。

  2. 2

    胡麻油を引き、①を焼く。

    表面に焼き色がついたら、カリフラワーを入れ、さらに炒める。

    • ヤンニョムポーク丼弁当(きゅうりナムル)作り方2写真
  3. 3

    カリフラワーに焼き色がついたら、玉ねぎ、しめじをいれ、炒める。

  4. 4

    玉ねぎ、しめじに火が入ったら、ピーマン、パプリカを入れ、蜂蜜、醤油、コチュジャン、七味で味付けしたら出来上がり。

  5. 5

    【カリフラワーのケイジャンポーク丼味付け目安】
    蜂蜜多め。七味でなく、一味でもよい。

  6. 6

    生姜醤油(レシピID: 21831104)
    普通にすりおろし生姜と醤油に替えてもよい。

  7. 7

    【きゅうりともやしのナムル】
    耐熱容器に、もやし、きゅうりを入れ、チキンスープの素、生姜醤油、胡麻油をかける。

  8. 8

    ふんわりラップ、600w1分30秒。
    軽く混ぜ、ラップをしたまま、粗熱が取れたら出来上がり

コツ・ポイント

ケイジャンポーク丼と並行でナムルを作ります。

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日向葵(C)
日向葵(C) @cook_40025364
2021/05/11 22:11に公開
いつも、いいね、つくれぽ、ありがとうございます(≧∀≦)いいね返しの仕方がわからず。。すみません(。>﹏<。)丼弁当はじめました。私と旦那(甲殻類アレルギー)と高校生の坊ちゃんと嬢ちゃん。そして義母(肉類大嫌い但しケンタと551蓬莱は大好き。食わず嫌い)5人分の晩御飯に毎日悩む主婦でございます。
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このレシピのキーワード

丼 ナムル もやし シメジ 片栗粉 キュウリ パプリカ ピーマン カリフラワー はちみつ コチュジャン 豚こま ポーク 玉ねぎ しょうが

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21831094
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