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まぐろ缶野菜炒め
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まぐろ缶野菜炒め-レシピのメイン写真

まぐろ缶野菜炒め

カクザトー
カクザトー @cook_40269452

味付きまぐろフレークの缶詰めを使った。野菜炒めです!アレンジもしやすくお弁当にもオススメです(*^^*)
このレシピの生い立ち
普段好きで食べているまぐろフレーク缶を炒めものにしたらきっと美味しいだろう。と思いつきで作りました(笑)シンプルながらも美味しくできました。

味付きまぐろフレークの缶詰めを使った。野菜炒めです!アレンジもしやすくお弁当にもオススメです(*^^*)
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まぐろ缶野菜炒め

カクザトー
カクザトー @cook_40269452

味付きまぐろフレークの缶詰めを使った。野菜炒めです!アレンジもしやすくお弁当にもオススメです(*^^*)
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普段好きで食べているまぐろフレーク缶を炒めものにしたらきっと美味しいだろう。と思いつきで作りました(笑)シンプルながらも美味しくできました。

味付きまぐろフレークの缶詰めを使った。野菜炒めです!アレンジもしやすくお弁当にもオススメです(*^^*)
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材料

1〜3人分
  1. キャベツ お好み
  2. 人参 半分
  3. 油 大さじ1
  4. 味付きまぐろフレーク缶 2缶
  5. 卵 1〜2個
  6. 砂糖 大さじ1
  7. 薄口醤油 大さじ3〜4
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作り方

  1. 1

    キャベツを好みの大きさにざく切りに、人参はスライスするか薄めに切って軽く水で流して、垂れない程度に水切りしておきます。

    • まぐろ缶野菜炒め作り方1写真
  2. 2

    フライパンに油を引いてあたためてから切った野菜をしんなりするまで中火で炒めます。

    • まぐろ缶野菜炒め作り方2写真
  3. 3

    キャベツがしんなりしたら味付きまぐろフレーク缶を2つ、醤油、砂糖を入れて混ぜながら炒めます。

    • まぐろ缶野菜炒め作り方3写真
  4. 4

    混ざったら卵を入れて焦げないよう気をつけながら水分が無くなるまで切るように炒めたら完成です。

    • まぐろ缶野菜炒め作り方4写真

コツ・ポイント

濃口醤油を使われる場合は大さじ2~3くらいで大丈夫かと思います。卵は無くても美味しいです。

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カクザトー
カクザトー @cook_40269452
2021/05/18 11:40に公開
簡単なメニューを中心に載せていきます。d(˙꒳​˙* )更新頻度はかなり低いです。お子様と一緒に作れるものや時短メニューが中心です。(*^^*)アレルギー対応のメニューも載せていけたらと考えています。
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