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簡単・ヘルシー★オートミールキムチ雑炊
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簡単・ヘルシー★オートミールキムチ雑炊-レシピのメイン写真

簡単・ヘルシー★オートミールキムチ雑炊

とまぷり★
とまぷり★ @tomapre_8906
福島県

オートミールとキムチの簡単雑炊です♪ダイエットの一助にいかがですか？
このレシピの生い立ち
食物繊維たっぷりのオートミールとキムチを使ったヘルシー・ダイエットメニューです♪
夏に向かってともにがんばりましょう(^^♪

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材料

１人分
  • オートミール 約30ｇ
  • 水 300cc
  • 白菜キムチ 約30ｇ
  • 鶏ガラスープの素(顆粒) 小さじ1
  • ごま油 小さじ1
  • (お好みで)白いりごま、万能ねぎ等 適量
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作り方

  1. 1

    キムチを粗く刻んでおきます。

    • 簡単・ヘルシー★オートミールキムチ雑炊作り方1写真
  2. 2

    鍋にオートミール、水、鶏ガラスープの素を入れて煮立たせ、キムチを加え軽く混ぜ合わせたら完成です♪

    • 簡単・ヘルシー★オートミールキムチ雑炊作り方2写真
  3. 3

    器に取り分けてからごま油を回しかけ、お好みで白いりごま、万能ねぎ等をかけてどうぞ！！

    • 簡単・ヘルシー★オートミールキムチ雑炊作り方3写真
  4. 4

    2021.5.19
    ｢キムチ雑炊｣の人気検索トップ10入りしました♪
    ありがとうございます！！

    • 簡単・ヘルシー★オートミールキムチ雑炊作り方4写真

コツ・ポイント

※使用するキムチの量はお好みで加減してください。

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とまぷり★
とまぷり★ @tomapre_8906
2021/05/16 03:06に公開
福島県
家族の笑顔と美味しい！！のために、毎日楽しみながらキッチンに立っているお料理大好き主婦です♪食を通して身体の中から健康に！・Instagram:＠tomapre_8906・食生活アドバイザー®2級・介護食コーディネーター・発酵食品ソムリエ・整理収納アドバイザー準1級
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このレシピのキーワード

オートミール こねぎ

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