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鶏胸肉とれんこんの焼肉のたれマヨ和え
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鶏胸肉とれんこんの焼肉のたれマヨ和え-レシピのメイン写真

鶏胸肉とれんこんの焼肉のたれマヨ和え

おなかがぺこりん
おなかがぺこりん @cook_40283044

年中お安い鶏胸肉と、歯ごたえのよいれんこんを、

焼肉のたれとマヨネーズで和えました。

2人~3人分になります
このレシピの生い立ち
れんこんと鶏胸肉は合うと思いました

年中お安い鶏胸肉と、歯ごたえのよいれんこんを、

焼肉のたれとマヨネーズで和えました。

2人~3人分になります
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れんこんと鶏胸肉は合うと思いました

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鶏胸肉とれんこんの焼肉のたれマヨ和え

おなかがぺこりん
おなかがぺこりん @cook_40283044

年中お安い鶏胸肉と、歯ごたえのよいれんこんを、

焼肉のたれとマヨネーズで和えました。

2人~3人分になります
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れんこんと鶏胸肉は合うと思いました

年中お安い鶏胸肉と、歯ごたえのよいれんこんを、

焼肉のたれとマヨネーズで和えました。

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れんこんと鶏胸肉は合うと思いました

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材料

2~3人分
  • ★鶏胸肉 350g
  • ★れんこん 100g
  • ★水 大さじ3
  • 焼肉のたれ 大さじ3
  • マヨネーズ 大さじ2
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉は一口大に切る。

    れんこんは皮をむき、角切りする。

  2. 2

    フライパンに★を入れて、中火にし蓋をして蒸し焼き、半分水分がなくなったら、裏返し水分が全部なくなるまで蓋をして蒸し焼く。

    • 鶏胸肉とれんこんの焼肉のたれマヨ和え作り方2写真
  3. 3

    炒めながらこんがり焼き、焼肉のたれ、マヨネーズを加えて、馴染むまで炒める。

    • 鶏胸肉とれんこんの焼肉のたれマヨ和え作り方3写真

コツ・ポイント

れんこんはアク抜き不要です。

鶏もも、ささみにも代用できます

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おなかがぺこりん
おなかがぺこりん @cook_40283044
2021/05/19 00:05に公開
https://instabio.cc/3090215sBsptg介護職員初任者研修の資格あり訪問介護では、高齢者向けの栄養バランスの良い食事作りをしていました。簡単に作れる節約レシピやダイエット料理が得意。釣りガールで、たまに自身が釣った魚料理もブログで紹介しています。将来の夢は自身のレシピが雑誌に掲載されること、そして料理本を出版することです。
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このレシピのキーワード

焼き肉 れんこん 鶏胸肉

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