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肉巻き第3弾!ブロッコリーの茎巻きフライ
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肉巻き第3弾!ブロッコリーの茎巻きフライ-レシピのメイン写真

肉巻き第3弾!ブロッコリーの茎巻きフライ

☆ここいちママ☆
☆ここいちママ☆ @cook_40275295

茎の固さも、全く感じません。臭みもないので、小さなお子さんも食べやすいと思います♪
このレシピの生い立ち
ブロッコリーの茎は、鶏肉と炒める事しか出来なかったので、試しに肉巻きにしてみました♪家族にも好評でした♪長さがあるので、3等分位に切った方が、食べやすいですよ♪

茎の固さも、全く感じません。臭みもないので、小さなお子さんも食べやすいと思います♪
このレシピの生い立ち
ブロッコリーの茎は、鶏肉と炒める事しか出来なかったので、試しに肉巻きにしてみました♪家族にも好評でした♪長さがあるので、3等分位に切った方が、食べやすいですよ♪

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肉巻き第3弾!ブロッコリーの茎巻きフライ

☆ここいちママ☆
☆ここいちママ☆ @cook_40275295

茎の固さも、全く感じません。臭みもないので、小さなお子さんも食べやすいと思います♪
このレシピの生い立ち
ブロッコリーの茎は、鶏肉と炒める事しか出来なかったので、試しに肉巻きにしてみました♪家族にも好評でした♪長さがあるので、3等分位に切った方が、食べやすいですよ♪

茎の固さも、全く感じません。臭みもないので、小さなお子さんも食べやすいと思います♪
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ブロッコリーの茎は、鶏肉と炒める事しか出来なかったので、試しに肉巻きにしてみました♪家族にも好評でした♪長さがあるので、3等分位に切った方が、食べやすいですよ♪

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材料

12本
  • ブロッコリーの茎 一房分
  • 豚肉(薄切り) 400g
  • 小麦粉 適宜
  • 卵 1個
  • パン粉 適宜
  • 油 適宜
  • 塩
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーの茎を切ります。なるべく長くなるように。

    • 肉巻き第3弾!ブロッコリーの茎巻きフライ作り方1写真
  2. 2

    豚肉に巻いていきます。

    • 肉巻き第3弾!ブロッコリーの茎巻きフライ作り方2写真
  3. 3

    巻き終わったら、小麦粉、卵、パン粉を付け、揚げます。

    • 肉巻き第3弾!ブロッコリーの茎巻きフライ作り方3写真
  4. 4

    キツネ色になったら、出来上がり♪

コツ・ポイント

巻いて揚げるだけ♪

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☆ここいちママ☆
☆ここいちママ☆ @cook_40275295
2021/05/17 12:46に公開

このレシピのキーワード

フライ 肉巻き 豚肉 卵 小麦粉 スティックセニョール

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