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節約!でもボリューミー!厚揚げの酢豚風
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節約!でもボリューミー!厚揚げの酢豚風-レシピのメイン写真

節約!でもボリューミー!厚揚げの酢豚風

おかあしゃんキッチン
おかあしゃんキッチン @cook_40299450

甘酸っぱい味でご飯が進みます。お財布が厳しい時でも、しっかり節約しながらボリュームのある一品ができます。
このレシピの生い立ち
安売りしていた厚揚げを使ってメインおかずを作りたいなと思って作ったところ、結構美味しくできたので。パイナップルが苦手な方は省いてください。

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安売りしていた厚揚げを使ってメインおかずを作りたいなと思って作ったところ、結構美味しくできたので。パイナップルが苦手な方は省いてください。

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節約!でもボリューミー!厚揚げの酢豚風

おかあしゃんキッチン
おかあしゃんキッチン @cook_40299450

甘酸っぱい味でご飯が進みます。お財布が厳しい時でも、しっかり節約しながらボリュームのある一品ができます。
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安売りしていた厚揚げを使ってメインおかずを作りたいなと思って作ったところ、結構美味しくできたので。パイナップルが苦手な方は省いてください。

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材料

4人分
  • 厚揚げ 1丁
  • パイナップル お好みで
  • オリーブオイル 大さじ2
  • 好みの野菜(今回は家にあった以下を使いました)
  • ズッキーニ 1/2本
  • にんじん 1/2本
  • 干し椎茸 4枚
  • A)椎茸の戻し汁 大さじ1
  • A)ケチャップ 大さじ2
  • A)寿司酢 大さじ2
  • A)コンソメ 少々
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作り方

  1. 1

    干し椎茸はあらかじめ水に漬けて戻しておく。(戻し汁は後で使用するので捨てない!)

  2. 2

    厚揚げはサイコロ状に、野菜とパイナップルはいずれも小さめに切っておく。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをしいて熱したら、野菜とパイナップルを入れ、中火で炒める。

  4. 4

    野菜に火が通ったら、厚揚げを加えて少し炒めた後、火を止める。

  5. 5

    4にAを混ぜ合わせておいたものを入れ、再び火をつけ、中火で炒める。

  6. 6

    タレが具材に絡まったら出来上がり。

コツ・ポイント

寿司酢を使うことで簡単美味しくできます。お肉なしでも、ボリュームがあるので満足できます。厚揚げを使うことで、ヘルシー&節約にも!

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おかあしゃんキッチン
おかあしゃんキッチン @cook_40299450
2021/05/15 10:48に公開
食べること大好き。子どもと一緒に美味しいものを手軽におうちで食べられるよう、日々料理に奮闘中です。
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このレシピのキーワード

酢豚 しいたけ にんじん ズッキーニ パイナップル 厚揚げ ほししいたけ ケチャップ

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