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キムチ焼肉海苔サラダ
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キムチ焼肉海苔サラダ-レシピのメイン写真

キムチ焼肉海苔サラダ

ゆき姉1209
ゆき姉1209 @cook_40110971

一皿でしっかり野菜とお肉が摂れ、モリモリ食べられるメインの様なサラダ。
このレシピの生い立ち
焼肉店で食べたサラダが美味しくて、
野菜は家にあるもので尚且つヘルシーに、
栄養バランスを考え、アレンジしてみました。

一皿でしっかり野菜とお肉が摂れ、モリモリ食べられるメインの様なサラダ。
このレシピの生い立ち
焼肉店で食べたサラダが美味しくて、
野菜は家にあるもので尚且つヘルシーに、
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キムチ焼肉海苔サラダ

ゆき姉1209
ゆき姉1209 @cook_40110971

一皿でしっかり野菜とお肉が摂れ、モリモリ食べられるメインの様なサラダ。
このレシピの生い立ち
焼肉店で食べたサラダが美味しくて、
野菜は家にあるもので尚且つヘルシーに、
栄養バランスを考え、アレンジしてみました。

一皿でしっかり野菜とお肉が摂れ、モリモリ食べられるメインの様なサラダ。
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焼肉店で食べたサラダが美味しくて、
野菜は家にあるもので尚且つヘルシーに、
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材料

2人分
  • もやし 1袋
  • ごま油(ナムル用) 適量
  • 塩(ナムル用) 適量
  • レタス 4〜5枚
  • エリンギ 1パック
  • ミニトマト 4個
  • キムチ(本技おいしいキムチ) 適量
  • 焼き海苔 大判1枚
  • 牛肉 食べたい分
  • 仕上げ用ごま油 適量
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作り方

  1. 1

    もやしを耐熱皿に盛り、レンジで3分加熱。流水で水をしっかり切り、ごま油と塩で味付けをし、即席ナムルを作る。

    • キムチ焼肉海苔サラダ作り方1写真
  2. 2

    レタスをちぎって深さのある皿に盛る。

  3. 3

    エリンギ大きめに切り、レンジで1分程加熱し、あら熱を取り、キムチと一緒にレタスの上へ乗せ混ぜる。

    • キムチ焼肉海苔サラダ作り方3写真
  4. 4

    ちぎった海苔をたっぷり散らし、全体を良く混ぜ、仕上げにごま油をかける。

    • キムチ焼肉海苔サラダ作り方4写真
  5. 5

    肉をレアめにサッと焼いて塩を振り、サラダの上に乗せ、ミニトマトを散らして完成。

    • キムチ焼肉海苔サラダ作り方5写真

コツ・ポイント

焼肉屋さんにあるサラダをイメージ。
お肉も焼いて載せれば洗い物も少なくて楽。
たっぷり野菜が摂れてヘルシーな一品。
肉は牛肉の代わりに豚や鶏でもOK。
厚みのある方が食べ応えがあります。

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ゆき姉1209
ゆき姉1209 @cook_40110971
2021/05/15 09:58に公開
☆料理大好き☆毎日自炊です☆安くて美味しいものを!簡単で美味しいものを!節約レシピ、時短レシピ等々、UPしていければと思います☆
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このレシピのキーワード

サラダ 焼き肉 キムチ 海苔 牛肉 もやし レタス エリンギ ミニトマト

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