キムチ焼肉海苔サラダ

ゆき姉1209 @cook_40110971
一皿でしっかり野菜とお肉が摂れ、モリモリ食べられるメインの様なサラダ。
このレシピの生い立ち
焼肉店で食べたサラダが美味しくて、
野菜は家にあるもので尚且つヘルシーに、
栄養バランスを考え、アレンジしてみました。
キムチ焼肉海苔サラダ
一皿でしっかり野菜とお肉が摂れ、モリモリ食べられるメインの様なサラダ。
このレシピの生い立ち
焼肉店で食べたサラダが美味しくて、
野菜は家にあるもので尚且つヘルシーに、
栄養バランスを考え、アレンジしてみました。
作り方
- 1
もやしを耐熱皿に盛り、レンジで3分加熱。流水で水をしっかり切り、ごま油と塩で味付けをし、即席ナムルを作る。
- 2
レタスをちぎって深さのある皿に盛る。
- 3
エリンギ大きめに切り、レンジで1分程加熱し、あら熱を取り、キムチと一緒にレタスの上へ乗せ混ぜる。
- 4
ちぎった海苔をたっぷり散らし、全体を良く混ぜ、仕上げにごま油をかける。
- 5
肉をレアめにサッと焼いて塩を振り、サラダの上に乗せ、ミニトマトを散らして完成。
コツ・ポイント
焼肉屋さんにあるサラダをイメージ。
お肉も焼いて載せれば洗い物も少なくて楽。
たっぷり野菜が摂れてヘルシーな一品。
肉は牛肉の代わりに豚や鶏でもOK。
厚みのある方が食べ応えがあります。
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