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ヘルシー簡単キムチサラダ
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ヘルシー簡単キムチサラダ-レシピのメイン写真

ヘルシー簡単キムチサラダ

バッキッキパティシエ
バッキッキパティシエ @cook_40138176

切って混ぜるだけの簡単サラダです
キムチは火を通すと乳酸菌が減るので、キムチに火を入れないレシピを考えました
このレシピの生い立ち
子供も大人も食べれるを物を作りたくて考えました。
切って混ぜるだけで子供も食べるサラダができました。マヨネーズを少し入れると味がまろやかになります。4歳の子供も喜んで食べる味になりました。
コーンを入れたらいつもおかわりして食べてくれます。

切って混ぜるだけの簡単サラダです
キムチは火を通すと乳酸菌が減るので、キムチに火を入れないレシピを考えました
このレシピの生い立ち
子供も大人も食べれるを物を作りたくて考えました。
切って混ぜるだけで子供も食べるサラダができました。マヨネーズを少し入れると味がまろやかになります。4歳の子供も喜んで食べる味になりました。
コーンを入れたらいつもおかわりして食べてくれます。

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ヘルシー簡単キムチサラダ

バッキッキパティシエ
バッキッキパティシエ @cook_40138176

切って混ぜるだけの簡単サラダです
キムチは火を通すと乳酸菌が減るので、キムチに火を入れないレシピを考えました
このレシピの生い立ち
子供も大人も食べれるを物を作りたくて考えました。
切って混ぜるだけで子供も食べるサラダができました。マヨネーズを少し入れると味がまろやかになります。4歳の子供も喜んで食べる味になりました。
コーンを入れたらいつもおかわりして食べてくれます。

切って混ぜるだけの簡単サラダです
キムチは火を通すと乳酸菌が減るので、キムチに火を入れないレシピを考えました
このレシピの生い立ち
子供も大人も食べれるを物を作りたくて考えました。
切って混ぜるだけで子供も食べるサラダができました。マヨネーズを少し入れると味がまろやかになります。4歳の子供も喜んで食べる味になりました。
コーンを入れたらいつもおかわりして食べてくれます。

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材料

4人分
  • キムチ 100g(好きな量)
  • サラダチキン 1〜2袋
  • 新玉葱 1/2個
  • 水菜 1/2束
  • りんご(入れなくてもok) 1/4個
  • 焼き海苔(トッピング) お好みで
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作り方

  1. 1

    新玉葱はスライスして水にさらし、しっかり絞る。
    水菜は洗ってしっかり水分を切り、2cm幅に切る。

    • ヘルシー簡単キムチサラダ作り方1写真
  2. 2

    サラダチキンは手でほぐす。
    りんごは千切りスライスする。無ければ入れなくてもokです。

    • ヘルシー簡単キムチサラダ作り方2写真
  3. 3

    ボウルに全ての材料を入れ混ぜる。

    • ヘルシー簡単キムチサラダ作り方3写真
  4. 4

    お皿に盛り付ける。
    上に焼き海苔を散らす。

    • ヘルシー簡単キムチサラダ作り方4写真
  5. 5

    本技キムチを使いました。辛いだけでなくコクのある甘辛いとっても美味しいキムチです。

    • ヘルシー簡単キムチサラダ作り方5写真

コツ・ポイント

りんごを入れるとほんのり甘いサラダになります。
サラダチキンが無い時はツナで代用できます。
水菜が無い時はぶレタスや貝割れなど家にある生野菜で代用・アレンジできます。

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バッキッキパティシエ
バッキッキパティシエ @cook_40138176
2021/05/16 02:24に公開
学校は卒業しましたが料理やお菓子の修業がないなんちゃってパティシェですฅ(>ω<*ฅ)現在は健康管理をするナースとして勤務。健康を考えた食に興味あり、色々と試してみるタイプ。5才の息子と2歳の娘のために栄養バランス考えた料理を作るのが目標です。クックパッドを見てくれる人が増えると嬉しいです♪
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このレシピのキーワード

水菜 海苔 りんご 新たまねぎ キムチ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21841232
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