超簡単 揚げないフィッシュフライ JJ1122 @cook_40348976 油を使わないのでヘルシーです。このレシピの生い立ち揚げ物が苦手な子供向けに作りました もっと読む 油を使わないのでヘルシーです。このレシピの生い立ち揚げ物が苦手な子供向けに作りました もっと読む 超簡単 揚げないフィッシュフライ JJ1122 @cook_40348976 油を使わないのでヘルシーです。このレシピの生い立ち揚げ物が苦手な子供向けに作りました もっと読む 油を使わないのでヘルシーです。このレシピの生い立ち揚げ物が苦手な子供向けに作りました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 パン粉 100g 魚 鱈などの白身 ２切れ 魚 鮭など 2切れ 小麦粉 100g 溶き卵 2個 塩 適量 こしょう 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 パン粉をきつね色になるまであらかじめ煎っておく 2 魚に塩こしょうで下味を付ける 3 小麦粉、溶き卵、パン粉の順に付ける 4 180℃に余熱したオーブンで12分焼く 5 火の通りを確認して盛り付ける コツ・ポイント 妻に教わったメニュー 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21841912 コピーしました！ JJ1122 @cook_40348976 2021/05/16 23:37に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 主夫の気まぐれ料理記録です。と言っても、気まぐれ時に料理しているのではないんです。毎日の記録は日常なので無理なんですが、気持ちの余裕がある時だけ投稿してます。4人家族なので基本的に4人分で準備してます。 もっと読む このレシピのキーワード フライ 魚 鮭 たら 小麦粉 白身 似たレシピ その他のレシピ 旨味抱き込む！鶏ひき肉のふんわり親子丼 高野豆腐、しめじ、三つ葉の卵とじ ５分で出来るキャロットラペ とろけるチーズカレー トロトロたたきわらび 15分！ 厚揚げトンじゃが照り焼き 簡単おつまみ★厚揚げキムチーズ焼き 【家つま】エリチリ♪ 弁当★卵パン粉なし★大人のピーマン肉詰め 我が家の定番♡手羽中の醤油焼き CRISPY Orange Chicken Brad's easy sausage mac n' cheese Stuffed chicken breast wrapped in bacon - WOW !! Shrimp Taco Inspired Pizza Apple Cake キャベツとツナの和え物 焼き豆腐生姜焼き丼 新玉ねぎの兵庫ケンミン焼ビーフン ざく切り新タマネギと豚肉のグリル https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21841912
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