★サッカーのお供★ポカリスエット
ポカリ10Lを利用しよう！
このレシピの生い立ち
息子が部活を始めるようになって必需品となったのが、スポーツドリンクとプロテインです。
なるべく割安で入手できるよう調べた結果、液体よりも粉末、同容量でもパック量が多いほど安いとわかり、10L×10袋を買うようになりました。
★サッカーのお供★ポカリスエット
ポカリ10Lを利用しよう！
このレシピの生い立ち
息子が部活を始めるようになって必需品となったのが、スポーツドリンクとプロテインです。
なるべく割安で入手できるよう調べた結果、液体よりも粉末、同容量でもパック量が多いほど安いとわかり、10L×10袋を買うようになりました。
アプリでひらく作り方
- 1
作業をするトレイとスプーン、秤を用意する。
ポカリの袋上部の内部に付着している分を落とすべく、外から弾いて落とす。
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- 2
規定よりやや少ないのか？748gちょうど。
1L用74gづつに分けたいが、食品用袋Sは大きすぎるので2L用に分ける。
- 3
袋のなるべく下の方で切って開け、一定量づつ分ける。
写真は120g×5袋入れたところ。
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- 4
区切りのいいところでポカリの袋の上部を更に切り、粉末をすくいやすくしてから、残りの作業を行う。
- 5
分けたらジップロックを1つづつ量って微調整する。
元が748gのみだったし、今回は148g(本当は袋が4g)づつ。
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- 6
今回は2L用で分けたので、使う時に半分づつ使う。
より小さい食品用袋が見つかれば、1Lづつに分けよう。
- 7
小ボールは約500g計れるので、とりあえず1L計ったら
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- 8
大ボールで1袋2L用の粉末を溶かす。
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- 9
追加する水を袋に入れて内側に残った粉末も溶かして加え、
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- 10
しっかりと粉末を溶かしたら、最後の水も入れて均一になるまで混ぜる。
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- 11
ろうとを使って4本のペットボトルに注ぎ分ける。
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- 12
我が家では、とりあえず冷凍庫に保存。部活に持っていく際には夏はそのまま、他は前夜に冷蔵庫に移動させて半解凍にします。
- 13
2021年5月現在、
Re-light(楽天)で5050円⇒50.5円/L
- 14
ザバスの袋は洗ってポカリ&ザバスの小分けを収納。これで二重保存できる。
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- 15
同じくサッカーのお供のザバスはこちら⇒ID21843381
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コツ・ポイント
減算できる秤を用意して、ほぼ同量づつわける。
1袋づつざーっと流しいれていって最後に微調整でもいいが、場所に応じて濃度が変わるらしいので、一気に分けきらず、2ターン目では残量を混ぜて均一化しながら分け、最後に袋ごとに微調整する。
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