白身魚と野菜の甘酢炒め たたみキッチン @cook_40185485 魚もお野菜もたっぷり取れる夏バテ防止レシピですこのレシピの生い立ち疲労回復に甘酢レシピを作りたくて考案です。 もっと読む 魚もお野菜もたっぷり取れる夏バテ防止レシピですこのレシピの生い立ち疲労回復に甘酢レシピを作りたくて考案です。 もっと読む 白身魚と野菜の甘酢炒め たたみキッチン @cook_40185485 魚もお野菜もたっぷり取れる夏バテ防止レシピですこのレシピの生い立ち疲労回復に甘酢レシピを作りたくて考案です。 もっと読む 魚もお野菜もたっぷり取れる夏バテ防止レシピですこのレシピの生い立ち疲労回復に甘酢レシピを作りたくて考案です。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 白身魚(赤魚など) 4切れ 片栗粉(魚にまぶす分) 適量 ごま油 適量 レタス 1/4個 玉ねぎ 1/2個 パプリカ 1/2個 ☆オイスターソース 大さじ1 ☆しょうゆ 大さじ1 ☆お酢 大さじ1 ☆みりん 大さじ1 ☆砂糖 小さじ1 ☆水 大さじ3 ○片栗粉 小さじ2 ○水 大さじ2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 野菜を食べやすい大きさに切る。玉ねぎはスライサーで薄切りがおすすめ。 2 白身魚は食べやすい大きさに切り、片栗粉をまぶし、ごま油で火が通るまで焼く 3 刻んだ野菜を1に入れ、レタス、玉ねぎがしんなりしたら☆のタレを入れ、全体に絡める。 4 ○を合わせた水溶き片栗粉を全体に入れ、とろみが出たら出来上がり。 コツ・ポイント お魚は骨なしがおすすめです 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21844729 コピーしました！ たたみキッチン @cook_40185485 2021/05/20 07:49に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 皮膚科医。シンプルな食材で作れる時短レシピを考案中。食材がもつ栄養素と肌への効果についてもブログで紹介しています。食材に関する美肌情報を載せたブログ https://www.tatami-kitchen.com/ もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの 魚 レタス 片栗粉 パプリカ 玉ねぎ 白身 赤魚 似たレシピ その他のレシピ たらのサクサクフライ 中華風千草焼き 米粉のはちみつ丸パン🍎 疲労回復❣アスパラポテト肉巻き 赤ワインが決め手のポークチャップ 免疫力を高める食事☆タラのきのこあんかけ あと一品に♡ニラとかにかまのマヨポン和え ピーマン大量消費！簡単一品♪ 振るだけ簡単マリネ液 塩こんぶキャベツダイエット常備菜作り置き Potato Cheese Balls Dak Galbi (Korean Spicy Chicken) Cinnamon Rolls 肉桂卷 Churros & Hot Chocolate Recipe (NO OVEN) Kimchi fried rice チョコとバナナのマーブルバスチー チーズトマト餃子☆おつまみ☆簡単☆時短 抹茶テリーヌ 包丁また板いらず♪豚キムチ米粉唐揚げ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21844729
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