高タンパク低カロリー！！このレシピの生い立ちサラダチキン的なものを安くで作りたかったので
鶏の胸肉を一口大に切って塩胡椒で下味をつける
袋(ジップロック)に鶏肉、塩麹、料理酒、すりおろし生姜を入れてもみこみ、１時間ほどおく
耐熱ボウル(深めがおすすめ)に入れ替えてサランラップして電子レンジで7分チン
チンした後に出る汁も美味しいのでサラダのドレッシング代わりに使っても◎
浅めのお皿でチンすると汁が漏れるかもなので注意
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