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しっとりたまらん♡柚子わさびチキン
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しっとりたまらん♡柚子わさびチキン-レシピのメイン写真

しっとりたまらん♡柚子わさびチキン

あきちゅん♡
あきちゅん♡ @cook_40129210

高タンパクの節約食材鶏むね肉★
老若男女おいしく召し上がれるものができました♡
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しっとり鶏むね肉を食べたくて♩

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材料

2人分
  • 鶏むね肉 1枚
  • 柚子わさび 10cm程
  • ごま油 大さじ2
  • 料理酒 大さじ3〜5
  • すりごま 少々
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作り方

  1. 1

    柚子わさび、ごま油をボウルに入れる。

  2. 2

    鶏むね肉を削ぎ切りにし、①に入れる。料理酒を回しかけ揉み込む。

  3. 3

    30分程〜漬けおく。フライパンを温めて②を焦げ目がつくまで焼く。焼けたら裏返して同様に。

  4. 4

    500wレンジで2分程温めれば完成。

コツ・ポイント

ごま油と料理酒のおかげで
鶏むね肉がしっとり◎

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あきちゅん♡
あきちゅん♡ @cook_40129210
2021/05/29 06:48に公開
家庭にある材料中心でお菓子、お料理作り★人気検索TOP10入り✨たこと大葉のカルパッチョ、ココアシフォン、アップルフィリング、パウンドケーキ、ブロッコリーの和風サラダ、マドレーヌ、ココアパウンドケーキ、ふわとろっオムライス、レタスのチョレギサラダ、ツナそぼろ丼、かぼちゃのきんぴら、ツナ玉子餡かけごはん、白菜とエリンギの生姜餡かけごはん、味噌ツナそぼろ丼、ウインナーと白菜のカレー炒め
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このレシピのキーワード

ゆず 酒 わさび 鶏胸肉

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