高野豆腐と水菜のスープ(ダイエット)

おなかがぺこりん @cook_40283044
高野豆腐は血糖値の上昇を抑えるので、ダイエットに最適です。
鶏ガラスープの素味です。
副菜としてあと一品に最適です。
このレシピの生い立ち
塩辛や漬け物や梅干しだけでご飯を食べていて、当然食べたりなくて、水菜と高野豆腐のスープが浮かび作りました。早く早くとレンジの回りをうろうろしていて、気をそらすためスマホをいじって、できたらもういらないとなり夜に回しました。
高野豆腐と水菜のスープ(ダイエット)
高野豆腐は血糖値の上昇を抑えるので、ダイエットに最適です。
鶏ガラスープの素味です。
副菜としてあと一品に最適です。
このレシピの生い立ち
塩辛や漬け物や梅干しだけでご飯を食べていて、当然食べたりなくて、水菜と高野豆腐のスープが浮かび作りました。早く早くとレンジの回りをうろうろしていて、気をそらすためスマホをいじって、できたらもういらないとなり夜に回しました。
作り方
- 1
高野豆腐は水で戻し、1cm角切りにする。
水菜は3cmに切る。
- 2
耐熱容器に、★を入れて混ぜ合わせ、高野豆腐、水菜を加えて、ふんわりラップをする。
- 3
600Wのレンジで5分加熱する。
コツ・ポイント
塩こしょうでお好みの塩分量に調節してください
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