【スムージー】バナナ大葉ヨーグルト豆腐

Name: 【スムージー】バナナ大葉ヨーグルト豆腐
Yield: 2杯分
Cuisine: 日本語
Ingredients: バナナ 1本; 青紫蘇（細かく千切る） 5枚（ふぞろいなものでもOK）; 無脂肪プレーンヨーグルト 150g; 絹ごし豆腐 150g; 水または氷 100ml

M子 @cook_111120180

東京

バナナの味が強いですが、大葉の香りが鼻から抜けて、爽やかで美味しいです。
バナナも大葉も手で細かく千切るだけで、包丁不要で簡単です。
我が家の定番です。

味チャート（蜂蜜なし基準）
* 作りやすさ　★★★★★
* 飲みやすさ　★★★★★
* 万人ウケ　　★★★★★
* 甘さ　　　　★★★★★
* リピート度　★★★★★

【スムージー】バナナ大葉ヨーグルト豆腐

M子 @cook_111120180

東京

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材料

2杯分

バナナ 1本
青紫蘇（細かく千切る） 5枚（ふぞろいなものでもOK）
無脂肪プレーンヨーグルト 150g
絹ごし豆腐 150g
水または氷 100ml

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作り方

1
すべての材料をミキサーに入れる。
2

なめらかになるまで撹拌する。
3
グラスに注いで完成。

コツ・ポイント

青紫蘇の香りがとても爽やかです。

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つくれぽ

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M子 @cook_111120180

2026/08/23 23:15に公開

東京

料理好き主婦｜唎酒師｜日本語教師｜愛犬家🍅豆腐・ヨーグルト・トマトが好き。🍹スムージーは味チャート付きで投稿。🥣基本料理からアイデア料理、おつまみ、スイーツまで幅広くレシピ化中。🍱お店の料理を再現するのが好きです。2026年4月、「ヒーロー」に選出されました。分かりやすいレシピ作りを頑張ります♪3レシピ（温泉卵の作り方、枝豆の茹で方、かぶの葉の味噌炒め）が「人気レシピ」に認定されました。ありがとうございます😊

このレシピのキーワード

スムージー大葉バナナ絹ごし豆腐ヨーグルト

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