簡単☆鶏もも肉のピカタ

チビももちゃん♥️
チビももちゃん♥️ @momonyan_1227

簡単で私の大好物の鶏もも肉を使った☆美味しい☆鶏もも肉のピカタです☆
このレシピの生い立ち
家の定番メニューです☆

簡単☆鶏もも肉のピカタ

簡単で私の大好物の鶏もも肉を使った☆美味しい☆鶏もも肉のピカタです☆
このレシピの生い立ち
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材料

2人前
  1. 鶏もも肉 2枚
  2. ピザ用チーズ 100g
  3. ♪パセリ 少々
  4. 3個
  5. 牛乳 大さじ1
  6. ♪塩胡椒 少々
  7. 適量
  8. ●ケチャップ 大さじ2
  9. おろしニンニク 小さじ1
  10. ●粒マスタード 少々
  11. 小麦粉 適量
  12. 塩胡椒 少々
  13. サラダ油 大さじ2

作り方

  1. 1

    ジップロックに鶏肉を入れ、麺棒で叩き、薄く伸ばします。

  2. 2

    1を6等分に切り、酒に漬けます。

  3. 3

    2をキッチンペーパーで水気を取り、塩胡椒をし、小麦粉をまぶします。

  4. 4

    ボウルに♪を入れ、溶きます。

  5. 5

    フライパンにサラダ油を敷き、4にくぐらせた3を並べ、蓋をし、表裏を6分ずつ蒸し焼きにし、弱火で火を通します。

  6. 6

    皿に盛り付け、完成です☆(●の合わせ調味料に付けていただきます☆)

コツ・ポイント

卵が焦げないように弱火で火を通す事☆

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チビももちゃん♥️
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現役大学生です✨栄養学を主体的に学び、栄養士の資格取得に挑戦したいと思います✨ブログ→https://hito1227.livedoor.blog/
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