レンジで簡単ゼロkcal!レモン寒天
DSLab @cook_40407285
ダイエット中でも食べまくりOK
作業3分。実質ゼロカロリー(100g5kcal未満)。食物繊維もたっぷり。
このレシピの生い立ち
寒天は鍋で作るのが定番ですが、タッパー一つレンチンのみでしっかり固まるレシピを。
基本配合は、果汁1:砂糖1:水3です。甘味料の甘味度とお好みに応じて水を調整します。このレシピは基本より甘味強め。
レンジで簡単ゼロkcal!レモン寒天
ダイエット中でも食べまくりOK
作業3分。実質ゼロカロリー(100g5kcal未満)。食物繊維もたっぷり。
このレシピの生い立ち
寒天は鍋で作るのが定番ですが、タッパー一つレンチンのみでしっかり固まるレシピを。
基本配合は、果汁1:砂糖1:水3です。甘味料の甘味度とお好みに応じて水を調整します。このレシピは基本より甘味強め。
作り方
- 1
タッパーに粉寒天と水150ccを入れてレンジで1000W1分20秒
- 2
寒天が溶けてるか確認し、再度レンジ1000W20秒。
- 3
計量カップにレモン果汁とパルスイートと水を混ぜ、合計250ccのレモンジュースを作る
- 4
2に3を混ぜて、型に流す
- 5
4を冷やし固める
- 6
栄養成分表はこちら。カロリーは実質レモン果汁分のみです。
-
コツ・ポイント
・型を使わずタッパーのまま固めてもOK！洗い物激減。
・かなり固めに仕上がります。柔らかめがよければ寒天を3Gに減らすかレモンジュースを400ccまで増やして下さい
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