火を使わず簡単に作れる時短メニューです。免疫力アップに効果的な食材を組み合わせたレシピです。
このレシピの生い立ち
オクラのネバネバ成分は水溶性食物繊維の一種で、胃の粘膜を保護し、腸内環境を整えてくれて免疫アップに繋がります。