【ヘルシーコープレシピ】きのこのうまみたっぷり！もち麦が入ってもっちり食べごたえもアップ（管理栄養士　中津川かおり制作）
このレシピの生い立ち
＜所要時間＞5分（浸水、炊飯時間は除く）
＜栄養価1人分＞
エネルギー・・209kcal
たんぱく質・・6.6g
脂質・・・・・2.5g
炭水化物・・・42.4g
（糖質）・・・37.5g
食塩相当量（塩分）・・1.5g