豆苗と煎り卵と油揚げのオイスター炒め
週末の炊出し @cook_40179878
豆苗と煎り卵のオイスターソース炒めに、嵩増しの油揚げやしめじを加えた一品。冷凍保存可能。
このレシピの生い立ち
豆苗を食べたくなったので。
豆苗と煎り卵と油揚げのオイスター炒め
豆苗と煎り卵のオイスターソース炒めに、嵩増しの油揚げやしめじを加えた一品。冷凍保存可能。
このレシピの生い立ち
豆苗を食べたくなったので。
作り方
- 1
卵をボウルに割り入れ、よく混ぜて塩胡椒で下味をつけておく。油揚げは油抜きし、小さめの短冊に切り、絞って水を切っておく。
- 2
豆苗はざく切りにし、軽く洗って良く水を切っておく。しめじは石突を落としてばらしておく。ネギは輪切りにしておく。
- 3
フライパンに胡麻油をひき、8割ほどまで火を通した煎り卵を作っておく。作った煎り卵はボウルに戻して取っておく。
- 4
豚挽き肉を豆板醤、生姜、にんにくと一緒に炒め、挽き肉に火が通ってきたらしめじを加えてさらに炒める。
- 5
醤油、酒、オイスターソースを加え、軽く炒め合わせてから油揚げを追加し、油揚げに調味料を吸わせながら混ぜ合わせる。
- 6
ネギを加えて軽く火を通し、豆苗を加えて1~2分ほどさっと炒める。
- 7
煎り卵を加えて全体を混ぜ合わせ、好みで花椒粉を加え、塩で味を調えて完成。
コツ・ポイント
卵を加えると豆板醤の辛さがほぼ消えるので、辛い味が好きな人は豆板醤を小さじ2~3ほど加えると良い。油揚げやしめじは嵩増し目的なので、無くても構わない。豚挽き肉はコクを追加する目的なので、量は少なくて良いが、豚バラ400gに代えても良い。
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